Na busca pela excelência dentro do octógono do UFC, muitos lutadores enfrentam desafios que vão além das habilidades físicas. Tainara Lisboa, ex-campeã mundial de muay thai, é a mais recente promessa brasileira no Ultimate. Em entrevista ao Quinto Quarto, a lutadora trouxe à tona a importância da saúde mental no MMA.
O aspecto psicológico desempenha um papel crucial na preparação e no desempenho dos atletas. Tainara, de 32 anos, revelou que, ao longo de sua jornada, enfrentou inúmeras dificuldades com a própria mente. Autossabotagem e sentimentos de desânimo a assombravam constantemente.
— Passei por muitos anos de dificuldade na minha cabeça. Por diversas vezes me sabotei, me coloquei para baixo. É muito frustrante perder para si mesmo. Quando está falando da mente, como que faz? É difícil, pois são muitas chaves. Se a mente não está boa, nada funciona — disse Tainara.
Para superar esses desafios, Tainara investiu no fortalecimento de seu lado psicológico. Há seis anos, ela se dedica à terapia e adotou técnicas de respiração como parte de sua preparação pré-luta.
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As práticas se mostraram fundamentais para o sucesso dentro e fora do octógono. A atleta ressalta que muitas pessoas negligenciam a importância do cuidado mental, focando apenas no aprimoramento físico.
— Acho que pessoas, muitas das vezes, não olham para isso. Preocupam com o corpo, de estarem bem, mas deixam a mente de lado.
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O propósito de Tainara Lisboa
Além de buscar a vitória no octógono, Tainara tem um propósito maior: impactar positivamente a vida das pessoas.
A lutadora recebe mensagens de mulheres que encontraram no esporte uma alternativa para lidar com problemas emocionais. Seu objetivo é ser uma referência não apenas como uma atleta de sucesso, mas como um ser humano que inspira e traz mudanças positivas.
— Não é só sobre vencer, mas sobre ser um ser humano. Recebo muita mensagem de mulheres que têm problemas emocionais e encontraram no esporte uma alternativa. Penso em ser boa dentro dos ringues, mas trazer algo bom fora dele.
Apesar de sua determinação, Tainara também enfrenta momentos de frustração. Ela, claro, não lida bem com a derrota. No entanto, a atleta reconhece que há dias em que o corpo e a mente simplesmente não estão alinhados. [
— Eu odeio perder. Fico arrasada, fico mal. Quando você perde em você, é horrível. Não somos máquinas. Tem dia que não vai, pois o mental e o corpo contam muito.
Estreia de Tainara no UFC
A estreia de Tainara Lisboa no UFC foi um momento especial em sua carreira. Apesar das expectativas e da grandiosidade do evento, a lutadora não se deixou abalar pelo nervosismo.
Ela mostrou confiança e venceu Jéssica Rose-Clark com uma finalização via mata-leão no terceiro round.
A calma era essencial para aproveitar cada instante, desde o vestiário até a entrada no octógono. “Vivi tantas vezes na minha mente que foi real”, afirmou com entusiasmo.
No entanto, a trajetória até a estreia não foi fácil. Tainara enfrentou uma lesão na clavícula ao assinar com o evento, o que a deixou apreensiva. Apesar disso, ela manteve a determinação e superou a espera, retornando aos treinamentos e mostrando a resiliência.
ESTREIA COM VITÓRIA!!!
🇧🇷 @TainaraTLisboa finaliza Jessica-Rose Clark no #UFCCharlotte!
Assista no @UFCFightPassBR ➡️ https://t.co/iAvMFO4Ruy pic.twitter.com/OtoLb6c7jJ
— UFC Brasil (@UFCBrasil) May 13, 2023
Próximas lutas de Tainara e busca pelo cinturão
Com o objetivo de deixar um legado marcante, Tainara está determinada a chegar ao cinturão do UFC. No entanto, o foco vai além das conquistas esportivas.
Após lutar com adversárias renomadas, como a campeã do Ultimate Valentina Shevchenko, além de nomes como Luana Dread, Poliana Botelho, Norma Dumont e Istela Nunes. Ela sente orgulho das marcas que deixou e do caminho que trilhou até o UFC.
— Demorei muito tempo para chegar. E me deixava com raiva. Demorei, mas consegui uma oportunidade de fazer algo do mais honesto que eu conseguiria. No final, vale a pena. É olhar para trás, sentir orgulho das conquistas e das marcas que você deixou pela vida.
A história de Tainara Lisboa é um exemplo de perseverança e dedicação. A primeira brasileira campeã mundial de muay thai na Tailândia está determinada a conquistar o cinturão do UFC, mas a verdadeira motivação está em deixar um legado positivo e inspirar outros lutadores.
Sua trajetória destaca a importância de cuidar da saúde mental no MMA e reforça que, para alcançar o sucesso, é fundamental equilibrar mente e corpo dentro e fora do octógono.
Profissional nas artes marciais mistas desde 2016, a santista soma um cartel de seis resultados positivos e dois negativos, além de vir em uma sequência de quatro vitórias. Tainara ainda não tem uma próxima luta marcada no UFC.
